-"Entonces, comoo uno tiene la espalda erguida, no siente ni rastro de timidez ni de vergüenza, y por lo tanto no agacha la cabeza. Uno no se está inclinando ante nada. Por eso, los hombros se enderezan, automáticamente y uno empieza a tener la cabeza y los hombros bien plantados..."
-"La postura erquida es sumamente importante. Tener la espalda erguida no es una postura artificial. Es lo natural en el cuerpo humano. Lo no habitual es incorvarse y desplomarse. Al sentarse erguido , uno está proclamando para sí y para el resto del mundo , que va a ser un guerrero, un ser intégramente humano"
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